作为一位皮肤病医生，我给白癜风患者提供以下几点避暑建议：
1. 选择适当的时间出行：避开太阳强烈的中午时段，选择早晨或傍晚短时间外出活动。
2.合理使用防晒措施：涂抹SPF高的防晒霜，戴宽边帽、太阳镜等防护用品，减少紫外线对皮肤的损害。
3.穿着轻薄透气的衣物：选择棉质或透气性好的面料，避免穿着过于紧身的衣物，以利于散热。
4.避免长时间泡水或流汗：不要长时间待在水中泡浴，流汗后及时擦拭，避免湿疹等并发症。
5.保持室内凉爽：使用空调或扇风机降低室温，防止过度出汗和过度晒伤。
6.补充水分与营养：多饮水、吃清淡易消化的食物，注意补充维生素和矿物质，促进身体康复。
这些方法可以帮助白癜风患者在夏季避免暑热对皮肤的不良影响，但建议患者根据自身情况咨询医生，制定个性化的避暑计划。
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